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9788416317134, 9788418511288, 9788419489852
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Sinopsis La medicina emocional:
¿Por qué algunas personas parecen ser más felices, disfrutar de la vida y enfrentarse con un mayor optimismo y fortaleza a los contratiempos? ¿Por qué algunas personas gozan de más salud? ¿Y por qué algunos pacientes responden mucho mejor que otros en el tratamiento y prevención de sus enfermedades, a través de un pretendido cambio de sus actitudes, conductas, pensamientos y afectos?
La respuesta está en la Medicina Emocional, concepto o disciplina que integra el conjunto de estrategias y habilidades que pueden ayudarnos a todos a disfrutar
más de la vida, a ser más felices y a mejorar y fortalecer nuestra salud.
Tamaño: 145 x 230 mm
Páginas: 162
Encuadernación: Rústica fresada con solapas
Sinopsis Las ruedas dentadas:
Este es un buen libro de AUTOAYUDA.
Todos, estemos donde estemos y seamos quienes seamos, tenemos emociones y pensamientos que no nos gustan y que nos crean sentimientos que desearíamos no tener
porque nos hacen sufrir.
Y también todos, en ocasiones, tenemos que lidiar con relaciones que no son como nos gustaría que fueran y nos autocastigarnos, tenemos miedos y preocupaciones, nos
obsesionamos por algo, nos duelen las pérdidas y nos sentimos frustrados o no sabemos qué elegir o qué hacer.
Y todos, absolutamente todos, pasamos por malas rachas y buscamos consuelo, respuestas o justificaciones cuando la vida se nos tuerce en algún sentido.
Porque todos somos, ante todo, humanos, y si de algo tratan los buenos libros de autoayuda es de nuestra humanidad.
Y es que los buenos libros de autoayuda no hacen milagros, pero ayudan a que los milagros los hagas tú.
Tamaño: 145 x 230 mm
Páginas: 212
Encuadernación: Rústica fresada con solapas
Sinopsis La alimentación emocional:
La palabra «dieta», ya de por sí, sienta mal. Las dietas son un fastidio, y es por eso por lo que no funcionan y por lo que casi tienes asegurado con ellas el efecto rebote.
Nos han comido el coco de tal manera que nos es casi imposible no pensar si lo que estamos comiendo nos hará engordar.
Este no es un libro de dietas, sino sobre una nueva forma de comer desde la conciencia, la aceptación, el amor y el respeto por ti mismo.
Y también desde el cambio de pensamientos y sentimientos, de acciones y de actitud, respetando tus gustos y tu estilo de vida para crear una nueva identidad alimenticia que quedará en tu vida para siempre.
Cuidándonos y queriéndonos con lo que comemos sin renunciar al placer.
Aprenderás a distinguir y a manejar el hambre emocional, que no se sacia comiendo, sino queriéndote. Crearás de este modo buenos entornos alimenticios y verás que
comer sano no es caro.
¡Cuando de verdad empiezas a cuidarte y a quererte con la alimentación, ya no puedes dejarlo!
¡Olvídate de intentar cambiar tu peso y cambia tus pensamientos!
Y es que los buenos libros de autoayuda no hacen milagros, pero ayudan a que los milagros los hagas tú.
Tamaño: 145 x 230 mm
Páginas: 398
Encuadernación: Rústica fresada con solapas
Sobre la autora:
Marisa Navarro es doctora en Medicina, máster en Gerontología y Salud por la Universidad de Alicante y especialista en trastornos del sueño por la Universidad Complutense de Madrid. Desde hace más de veinticinco años ejerce como médica psicoterapeuta en su consulta de Alicante. También es profesora, conferenciante, comunicadora y ponente en universidades y foros de salud. Es autora de los libros La medicina emocional, El efecto tarta y
